来週末に開催！ “休むこと”をテーマにした『kiitos.』初単独イベント『ゆっくり休もう。展 by kiitos.』

初夏の着こなしの足もとには《ティンバーランド》の3eye

Index

1 いよいよ来週末の7/11（土）・7/12（日）に迫った、『kiitos.』初の単独イベント
2 「休養学」の第一人者である片野秀樹先生が企画監修
3 眠ることだけじゃない！ “7つの休養”を知っていますか？
4 会場となるのは、下北沢の新しいカルチャーをつくる心地いい空間
5 『ゆっくり休もう。展』だけのスペシャルコンテンツをご用意！
6 special thanks! 心の充電を後押しするブランドたち
7 「reload」とのコラボレーションにもご注目を！

いよいよ来週末の7/11（土）・7/12（日）に迫った、『kiitos.』初の単独イベント

『kiitos.』がプロデュースするウェルネスイベント『ゆっくり休もう。展』を、7/11（土）・7/12（日）の2日間、東京・下北沢にある「ADRIFT」を拠点に開催します。

『kiitos.』はこれまで誌面を通して「休養」「養生」「五感」「整える」などをキーワードに、自分をいたわり整えるヒントをお伝えしてきました。

栄養や運動について学ぶ機会はあっても、「休養」については意外と知らないことばかり。
忙しい毎日を送っているなかで、「しっかり休んだつもりでも疲れが取れない」「休むことに罪悪感を感じてしまう」
そんな人も少なくありません。

「休む」というと、休憩を取ることや睡眠を真っ先に思い浮かべると思いますが、実は、身体を動かすこと、趣味や“推し活”などの好きなことに没頭すること、誰かとおしゃべりすることも、大切な「休養」のひとつ。

そして、「休養」のかたちは人それぞれ違うもの。
まずは、自分にあった休み方を知ることが、心身ともにいい状態で理想の日々を叶える第一歩だと考えています。

『ゆっくり休もう。展』は、「休養」について学び、体験し、日常へ持ち帰ることができる時間と空間をお届けします。

「休養学」の第一人者である片野秀樹先生が企画監修

医学博士・日本リカバリー協会代表理事として、“7つの休養”を提唱し、「休養」の大切さを伝え続ける片野秀樹先生。休養を特集した、kiitos. vol.34（2025年9月発売）でも企画を監修いただき、多くの反響を呼びました。「休むこと」を、睡眠だけでなく運動や栄養、人とのつながりなど多角的に捉える考え方をもとに、今回のイベントを実施します。

眠ることだけじゃない！ “7つの休養”を知っていますか？

本イベントでは、片野先生が提唱する“7つの休養”を軸にして展開します。
“7つの休養”とは、「休息」「運動」「栄養」「親交」「娯楽」「造形・想像」「転換」の7通りの視点から休養を捉える考え方。

会場には、それぞれの休養にまつわるアイテムやワークショップなどをご用意。さまざまな切り口で、“休む”を見つめ直します。
「いまの自分に足りていない休養は何だろう？」「どんな時間が、自分を元気にしてくれていたんだっけ？」
そんなことを考えながら会場を巡ってみてください。

会場となるのは、下北沢の新しいカルチャーをつくる心地いい空間

洗練されていながらも緑豊かで、リラックスして回遊できる商業空間「reload」に隣接する「ADRIFT」を拠点に、そこからほど近い「reload ENTRANCE HALL」でもオリジナルコンテンツをご用意。下北沢の街を散策しながら、心と身体をゆるめる体験を存分に楽しむことができます。

『ゆっくり休もう。展』だけのスペシャルコンテンツをご用意！

身体を動かしたり、新たな学びを得たり、五感を駆使したりすることで、いまの自分の状態を知り、ぴったりな休養を見つけてみましょう。

CONTENTS その①：編集部がセレクト！休養のヒントが集まるブランドブース

香り・食・インナーケア・スキンケア・睡眠・運動……。会場には、あらゆる角度から“休養”にアプローチするブランドのブースが並びます。
気になるアイテムを試したり、つくり手の話に耳を傾けたり、五感で“休養”を楽しめるワークショップに参加したり。自然に心が向くままに過ごして。

CONTENTS その②：自分に必要な休み方がわかる「こころとからだのおつかれ診断」

簡単なセルフチェック項目に答えて、いまの自分に足りていない「休養」を知ることができる「こころとからだのおつかれ診断」を実施。
気づいていなかった自分の“おつかれサイン”に向きあうきっかけにもなります。（※写真はイメージです）

CONTENTS その③：「7つの休養をめぐるスタンプラリー」でセルフケアアイテムをプレゼント

「休息」「運動」「栄養」「親交」「娯楽」「造形・想像」「転換」の“7つの休養”をテーマに、会場を巡るスタンプラリー。
ブースをまわりながら、五感を満たしたり、誰かとつながったり。
色とりどりのアイデアに触れることで、“休むこと”のすばらしさや奥深さを体感できるはず。
すべてのタイプのをスタンプが揃ったら、2日間限定のセルフケアセット、オリジナルステッカー、禅の言葉みくじをプレゼント！

CONTENTS その④：スペシャルゲストから心の処方箋「ゆっくり休もう。ラジオ」

7/11（土）は、ダイエットコーチ・計太さん（左）、「たかくら新産業」代表取締役社長・高倉健さん（右）

7/12（日）は、ヘアメイクアップアーティスト・松田未来さん（左）、精神科医・藤野智哉さん（右）

各方面で活躍されている、4名のゲストの登壇が決定！ 7/11（土）は、ダイエットコーチ・計太さん、「たかくら新産業」代表取締役社長・高倉健さん、7/12（日）は、ヘアメイクアップアーティスト・コスメブランドディレクターの松田未来さん、精神科医・藤野智哉さんをゲストにお迎えし、心身を整えるアイデアを深掘りします。ゲストを目の前にじっくりお話を聞くもよし、ブースを巡りながらラジオ感覚で耳を傾けるもよし。ここだけの貴重なお話が聞けるこの機会をお見逃しなく。

【ゆっくり休もう。ラジオタイムテーブル】

7/11（土）

14:00–14:30
高倉健さん（たかくら新産業代表取締役社長）

16:00–16:30
計太さん（ダイエットコーチ）

7/12（日）

13:00–13:30
松田未来さん（ヘアメイクアップアーティスト、コスメブランドディレクター）

15:00–15:30
藤野智哉さん（精神科医）

CONTENTS その⑤：「キイトス漢方薬局」で、心身の不調をやさしく解決に導こう

ヘアメイクアップアーティストであり、漢方アドバイザーとしても活動する小澤実和さんが、漢方の基礎知識と季節や心身の状態に沿った養生法を指南しながら、毎日に取り入れやすい漢方茶もご案内。「なんとなく疲れが抜けない」「寝てもすっきりしない」「心のバランスを整えたい」など、日々感じている心身の不調や気になることを、お気軽にご相談を〈ミニセミナー 30分 1回につき最大3名参加費 3,300円（小澤さんがディレクターを務める〈Fruitful（フルフル）〉の和実茶2種つき）。

CONTENTS その⑥：5つのワークショップで「休む」すばらしさを体感しよう

五感を刺激しながら、自分を整える体験コンテンツも充実！天然精油の香りを楽しみながら心身をリセットする〈THREE〉のナイトセミナー、肌や心の状態を見つめ直し、自分にあったセルフケアのヒントを見つける〈IPSA〉、足元から身体を整える〈Archies〉のサンダルウォーキング体験、“書く瞑想”ともいわれるジャーナリングのタイプ診断で、自分らしい書き方を見つける〈HIGHTIDE〉、話題のニュースポーツを楽しめる〈Wilson〉のピックルボール体験。それぞれの体験を通して、心身をいたわる新しい気づきがあるはず。