外で身体を動かすのに最適な季節が到来！ 効率よく身体を動かしたいときは自転車を活用するのがおすすめ。風を切って走れば、楽しく健康になれる近道です。自転車で、春は遠くに出かけてみましょう。
PART.1では自転車のいいところをピックアップ、PART.2では体力に自信が無い人でもチャレンジしやすい自転車を紹介。PART.3では、実際に挑戦するときに注意すべきポイントをお伝えしました。
「自分好みの自転車が欲しい」 「まずはスポーツ自転車に乗ってみたい」「自転車の運動効果を実感してみたい」。今回は本格的にはじめる前にできる“体験”をご紹介。

デザインにこだわりたいなら自分でカラーを選ぶ！

世界で一台、自分だけの愛車があれば、乗るのが楽しみになりそう。「Cocci Pedale」（神奈川県・秦野）の自転車は、色やパーツを自分自身の好みに合わせてカスタマイズしてWeb上でシミュレーション。シンプルなシルエットに、パーツごとに無数の色の組み合わせが実現できます。ハンドルは4種類。全国で試乗やメンテナンスできる場所も。

パーツごとに配色を変えて、写真のように複数のカラーを組み合わせてもOK。パターンは無限でオンリーワンな一台が完成。¥63,800

ホワイトと深いグリーンのシンプルなカラーリング。シックでいて、ユニセックス なイメージなので着る服を選ばずに乗れそう。¥63,800

Cocci Pedale（コッチペダーレ）アトリエ
お問い合わせ先
tel: 0463-68-9804
URL https://cocci.co/

「まずは乗ってみたい」ならレンタルでお試し！

乗り心地を試してみたいという人は、レンタサイクルをチェック！ 電動アシスト自転車だけではなく、スポーツタイプの車種を選べるサービスが全国に多数あり。「東京サイクリングツアー・レンタサイクル」なら、指定場所（東京23区、一部千葉）に届き、クロスバイクなら1日¥3,520〜とお手軽。人気のイタリア車種「ビアンキ」も選べますよ。

東京サイクリングツアー・レンタサイクル
お問い合わせ先
tel: 047-336-4853
URL https://www.tokyo-cyclingtour.com/

「効果を実感したい」なら暗闇バイクエクササイズで汗を流す！

「アップテンポでペダルをこぐ」のは少し怖い。そんなときは「FEELCYCLE」で疑似体験！ライブのような音楽に合わせて身体を動かすエクササイズが評判で、現在全国に展開中です。暗闇で一心不乱にペダルをこぎ、45分のプログラムで気づけば大量の汗が！ 約800kcalの消費が実現します。レッスン1回¥1,100〜ほか。

FEELCYCLE
※Webサイトにてアカウント登録後、予約をしてスタジオへ。
URL https://www.feelcycle.com/

edit&text:Mayumi Hamaguchi　re-edit:Yuri Iwata［press lab］

（kiitos. vol.19より抜粋）