「デジタルデトックス 」をうながすアイテム5選

私たちの生活に欠かせないデジタルデバイス。便利で楽しい反面、眼精疲労のほかSNSによる精神的な疲れも溜まりがち。ときには、スマホと距離を置き、デジタルデバイスから受ける影響を最小限にするなどの工夫が必要！

1. スマホやPCに貼って気になる電磁波を対策

プロテクトミー ホロスコープシリーズ
電磁波を発しているスマホやPC、タブレットなどの通信装置の半径4〜7メートルにある電磁波を、身体に有益な波動へと変換してくれる極薄のシート。12星座のイラスト入り。各¥13,750（ハーモニティ）
（問）ハーモニティ tel：03-6875-3754

2. 良質な睡眠をもたらすGABA配合のサプリメント

ギャバサポート
ブルーライトを浴びて脳が覚醒することで、眠りが浅くなりがちな現代人。脳の興奮や緊張をほぐすと言われるGABA配合のサプリは、しっかり寝ても疲れが取れないと感じるときにいい。236mg×90粒¥6,804（Be）
（問）Beカスタマーサポート tel：03-6869-3969

3. フタが開かなくなる機能で一定時間スマホを遠ざける

タイムロッキングコンテナ
タイマーを設定すると指定した時間までロックがかかり、開けることができなくなるコンテナ。つい触ってしまうスマホのほか、お菓子などを入れて欲望をコントール。¥11,480／Kitchen Safe（うるおいをプラス）
（問）うるおいをプラス https://www.uruoiwoplus.com/

4. オフラインで過ごしたい気分に寄り添う、香り高いお茶

OFF SNS
気分に合わせてお茶を選ぶ、新たなティータイムを提案する〈YOU IN〉。ほうじ茶や大和当帰、ジンジャーをブレンドしたフレーバーティーには、ホッと一息つけるうま味とコクがある。 2.5g×6包¥1,490／YOUIN
（問）YOU IN https://youin.jp/

5. 落ち着く環境音を実現するスピーカー

おやすみノイズスピーカー
カフェの雑音、風、焚き火、雨、雷、波、鳥、牧場の環境音を搭載。8種の音を自由に組み合わせて、好みの情景を演出できる。睡眠時、枕元にスマホを置きたくない人にもおすすめ。¥8,580／SPICE of Life（スパイス）
（問）スパイス tel：052-861-8901

photograph:Masahiro Tamura［FREAKS］　edit&text:Riho Nawa　re-edit:Yuri Iwata［press lab］
※kiitos. vol.21（2021年9月21日発売）より抜粋。現在は販売終了している商品もあります。