孤独を乗り越えて、私たちは生きていく

毎日毎日、仕事に追われる現実。
深夜まで飛び交うメールに返信をして、深いため息をつきながらそっとパソコンを閉じる。

ようやく家について、自分の中に浮かびはじめた孤独をまぎらわすために、テレビをつけた瞬間、そこには、タキシード姿の彼とウェディングドレス姿の彼女がこちらに向かってほほえんでいる。「結婚って、いいものですよ」と、コマーシャルが流れる。一瞬泣きたくなって、さっきスイッチを入れたばかりのリモコンで、すぐにテレビの電源を切る。

こんな日々が、人生の毎日。
ふとしたときに孤独が襲い、「自分を愛するって、どういうこと？」ともうひとりの自分が問いかけてきた。誰にも頼らないこと？ それとも、弱音を吐かずに笑顔でいることなのかなと、何度も、何度も。

きっと、自分を愛することは、幾度となく「もう無理かもしれない」と思っても、明日、明後日と生き続けること自体がその時点で自分を愛することだと思う。

ひとり会議を通して、私たちは心と向きあい、未完な部分をいかに完了形にするかいついて考えるのだけど、決して「完ぺき」や「完成」だけを目指しているわけではなく、一度、自分の弱さや欠点を受け入れることが、まずは必要だろう。

自分を愛することは、歩みを止めないこと

自分を愛するために、私たちは書くことを通して、自己内省（自分自身との対話）の時間を取る。そもそも、どうしたら自分を好きになれるか、自信が持てるのかと考えたときに、心と向きあう前に、大前提としてどんなにつらいことがあっても前に進んでいくことだと気づいた。

仕事が進めば進むほど、自分のプロデュースするEC店舗「Self0」の世界が広がれば広がるほど、私は誰かの隣を歩く人生ではないかもしれない……とずっと、思ってきた。会社やブランドという守るべきものがある重さや責任を感じては、厳しい現実と闘ってきた。実際に時間がどれだけ過ぎようとも、年齢だけを重ねる自分がいて、どんどん恋愛や結婚が難しくなっている。

仕事で疲れたときに、ペットショップに立ち寄り、動物の純真無垢な姿に癒やされる自分がいるけれど、次の瞬間にはこう思うのだ。「いま、目の前のこの子を預かる時間もなければ、経済的にも難しい……」と。

そんなとき、ふと思う。迷わず、思うがままに生きていけたら、と。「生きているだけで丸儲け」という言葉のように、命が続くかぎり、自分の歩んできた時間を、そのまま肯いてもいいのかもしれない。そうやって私は、少しずつ自分を受け入れてきたのだと気づいた。

一年後なんてわからないから、いまこの瞬間を楽しむしかない

私たちは、つい、日本が平和であること、自分の身体が健康であることがどうしても当たり前と考えがちだ。当たり前というより、どこか永遠に続いていく感覚を覚えるからこそ、大切な人と「また今度ね」と言ったその「また」が、もう二度と来ないとは思わない。

この瞬間も世界のどこかで戦争が起きている。日に日に日本にも、他人事ではない不穏な空気が広がってきている。一年後も元気でいられるか、その保証だってあるわけではない。

好きな人がいても、一年後には別の人を好きになっているかもしれない。失恋をしてあれだけ泣いたはずなのに、気づけば目の前の違う相手のこと考えている。それが人生で、猛スピードで出会いや別れを繰り返していく。

私が発信している「ひとり会議」は自己内省を通して、私らしさを取り戻す習慣であり、「自分の可能性を手放さない」ようにしたいと思っている。人生を選択し続けて、もちろん夢も叶えていく。

「そんなことは叶うはずがない」と誰かから言われても、その夢を「目標」と言えるまでの近い距離感にするためには、どうしたらいいのかを考えるのがひとり会議だ。

4月の桜舞い散る中で、ピカピカのランドセルを背負った小さな子どもが、横断歩道の向こう側にいるパパやママに向かって、全身を揺らしながら全力で走っていくように、私たちもただ可能性を信じながら、まっすぐ走っていればいい。

心が右に左にとゆらいでいてもいいから、ひとり会議を通して自分に必ず戻っていく、還っていけばいい。これからを信じて生きていけば、大きな花はやがて、唯一無二の色鮮やかな輝きを解き放つのだ。

今日のひとり会議

自分を愛することの「意味」を一緒に、ゆっくり考えてみよう。
Q1  孤独な夜を乗り越える方法は？
Q2  あなたにとって、自分を愛するとは？
Q3「相談に乗ってほしい」と、遠慮なく言える人は？

人生に「ゆらぎ」は必要だ。いまは苦しい悩みだって、いつかは前に進むエンジンになる。ゆらいでも自分に戻ることを約束して、コツコツと日々を楽しむことが、きっと自分を愛すること。

山口恵理香
『書くだけで、心がととのう ひとり会議ワークブック』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）8刷3万部超えを達成中。
『あなたらしく生きるための「ひとり会議」ノート』（徳間書店）『不登校だった私が売れっ子webライターになれた仕事術』（自由国民社）／心を整える文房具屋さんSelf0を運営。おひとりさま会議用紙がロングセラー商品に。

X：@Ericactive811

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