女性にとって大切なエリアであるデリケートゾーンの粘膜。うるおいのある健康な粘膜は、自浄作用が働き、菌の侵入を防ぐ働きが。逆に、乾燥していると菌が繁殖しやすくなりニオイの原因にも。粘膜力を高める秘訣を、おすすめのフェムテック商品とあわせてご紹介。

*フェムテックとは
フェムテック（Fem Tech）とは、Female（女性）・Technology（テクノロジー）の略語で、現代のテクノロジーを駆使して、女性の健康にまつわる課題を解決するためのサービスやプロダクトのこと。近年、海外での市場が急速に拡大し、日本でも盛り上がりを見せてきている。

教えてくれたのは……

美容家・「MNC New York Inc.」代表取締役／山本未奈子さん
2009年に｢MNC New York Inc.｣を設立し、ビューティーブランド〈SIMPLISSE／シンプリス〉など多数の事業を展開する。美容の専門家としても美容記事の監修やセミナー、イベントでの講演など多方面で活躍中。著書多数。

粘膜のうるおいは美容と健康のバロメーター

消化管の内面をはじめ、呼吸器や生殖器の内面など、重要な役割を果たす臓器のほとんどが粘膜です。健康な粘膜は、殺菌自浄作用がある粘液を分泌して、外部からの侵入を防ぐ働きがあります。反対に粘膜が乾いているのは、菌が繁殖しやすい環境にあり、口臭やデリケートゾーンのニオイの元になります。

粘膜をよい状態にするには、シーベリー果実油などの抗酸化物質や、β-カロテン、オメガ3の摂取が効果的ですが、これらの栄養素を食事から全部摂ろうとすると、糖質や脂肪がついてくるので、サプリメントの力を借りて、賢くケアをしてみてください。

粘膜の状態が気になるパーツとして、女性が特に実感しやすいのが、デリケートゾーン。粘膜は皮膚と比べて14倍の経皮吸収率があり、とても繊細で敏感。粘膜に近いデリケートゾーンは、皮膚が薄く、傷つきやすいので、普段からしっかりケアしたいものです。

洗うときは必ず専用ソープを使ってください。ただし、膣のなかまでは洗わないこと。膣は酸性に保たれていますが、洗い過ぎるとそれを保てなくなり、悪玉菌が増殖する環境がつくられてしまいます。

また、手でやさしく洗うこともポイント。ゴシゴシこすると色素沈着が起きやすく黒ずみにつながりますので気をつけましょう。

粘膜力が弱っているサイン

• 胃の調子が悪い
• 臭いの強いオリモノが出る
• 性交痛がある
• ドライアイ
• 鼻炎ぎみ
• 風邪をひきやすい
• 口のなかがパサついている
• 咳が出る
• タンが出る

内から補う。おすすめのフェムテック商品

日々の食事だけで補うのは難しい、数々の栄養素。粘膜を元気にするサプリメントでサポートし、内側にエネルギーを取り込もう。

ナンキョクオキアミから抽出した、吸収のよいオメガ3脂肪酸

飲む量が少量でもしっかり吸収できるリン脂質型オメガ3。効率良く美しさをキープ。アスタクリルオイル OMEGA3 90粒入り ¥5,616 ／amritara（アムリターラ）

口臭や目・鼻の乾き、デリケートゾーンをうるおす

パセリ種子油やメントールが、スピーディーにニオイの元へ働きかける。シンプリス センシュアル ネンマク ケア 30袋入り ¥9,396 ／ SIMPLISSE（シンプリス）

胃をやさしく労わる、天然素材ライスパワーを体感

高い抗潰傷効果を持つ、100％国産米由来のライスパワー®No.101を凝縮。胃の調子を整える。バリアケア®101 15本入り￥4,860 ／ライスパワーネット（勇心酒造お客様サービスセンター）

 

photograph:Ryosuke Okumura［ STUDIO BANBAN］　illusration:Shinco Uematsu　edit&text:Ai Watanabe　re-edit:Kaori Hasegawa

kiitos. vol.15より抜粋

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