kiitos.

大人の女性なら、誰もが何となく気がかりな婦人科系の病気。少しの不調が思わぬ病気のサインかも!? 女性にカラダにまつわる知識をここでしっかり持って、自分のカラダと向き合ってみましょう。

女性であることをもっと楽しむために知っておきたいフェムテック事情

女性として生まれたからには、自らの心とカラダに向き合い、
女性という“ 性”を長く大切にしていきたいもの。
デリケートゾーンにまつわる知識やケアをあらためておさらいして、
美のポテンシャルを引き出すフェミニニティを高めよう。

*フェムテックとは
フェムテック(Fem Tech)とは、Female(女性)・Technology(テクノロジー)の略語で、
現代のテクノロジーを駆使して、女性の健康にまつわる課題を解決するためのサービスやプロダクトのこと。
近年、海外での市場が急速に拡大し、日本でも盛り上がりを見せてきている。

 

教えてくれたのは……

日本産科婦人科学会専門医/高尾美穂さん

日本産科婦人科学会専門医/高尾美穂さん
女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。内科・婦人科・乳腺の診療を通して女性の健康をサポートし、ライフステージ・ライフスタイルに合った治療法を提示し、選択をサポートしている。

日本産科婦人科学会専門医/福山千代子さん

日本産科婦人科学会専門医/福山千代子さん
「アヴェニューウィメンズクリニック」院長。的確なバドバイスのもと、女性ホルモンに影響される不調や悩みを抱える女性の生き生きとした生活をサポート。婦人科系のアンチエイジングケアにも精通。

基礎体温はカラダのバロメーター

基礎体温

自分の体温を知っておくと、女性ホルモンが正常に分泌されていて妊娠できるかどうかを知ることができます。数ヶ月継続して測ると、排卵の状態だけでなく、生理の開始日や妊娠しやすい時期が予想できるように。妊娠の予定がなくても、リズムを知ることで生理不順の原因や婦人科系の病気の発見、カラダやココロのリズムを把握できます。

基礎体温をグラフ化して分泌リズムを把握して

基礎体温はグラフ化して推移を把握しましょう。たとえば低温期と高温期が分かれず平坦な場合は無排卵の恐れが。高温期と低温期の差があまりない場合は、婦人科に一度相談を。グラフを見ることで、ひと目で女性ホルモンのバランスがキャッチできます。

女性ホルモンの分泌リズムを知っておこう!

基礎体温

健康な女性の体の体温は、排卵日から生理までの高温期と、生理開始から次の排卵日までの低温期があります。高温期は12~14日間で、低温期との体温の差は0.3~0.6 度が目安に

ホルモンバランスの乱れは不調のサインかも!?

ストレスや疲れが原因で自律神経が乱れると生理不順になる場合も。基礎体温を測って長期的に女性ホルモンの分泌リズムが乱れていたら、不調のサイン。生活リズムを見直すと同時に婦人科で相談を。医師にとって基礎体温の推移は、不調の原因を探る大事なツール。過去に遡れると、正確な診断ができるように!

Illustration:Nozomi Yuasa edit&text:Chie Sakuma re-edit:Kaori Hasegawa

kiitos. vol.7より抜粋

関連記事
女性ホルモン・生理・婦人科の病気……まずは女性のカラダを知ろう【気になる婦人科の不調 vol.01】
2022年最新フェムテックアイテム34選|生理の日も安心! 毎日を快適に、心地よく。

FUDGE CHOICE

  • サムネイル
    PR
    おしゃれでクリエイティブな...
  • サムネイル
    PR
    《カフェ キツネ》の新アイコ...
  • サムネイル
    PR
    私の相棒デニムは《ナル ファ...
  • サムネイル
    PR
    《DAMD》と一緒なら、街乗り...
  • サムネイル
    PR
    《リーガル》で見つけたFUDGE...
MORE MORE
サムネイル
PR
おしゃれでクリエイティブな彼女の「マイルール」とは? モデル長澤メイが明かすライフスタイルのこだわりと、最旬ヘアスタイル
サムネイル
PR
《カフェ キツネ》の新アイコン「バリスタフォックス」が登場!シックでパリらしいイラストをのせたグッズや、春の新メニューをチェック
サムネイル
PR
私の相棒デニムは《ナル ファクトリー》
サムネイル
PR
《DAMD》と一緒なら、街乗りもアウトドアもお茶の子さいさい!
サムネイル
PR
《リーガル》で見つけたFUDGEガールのマストハブシューズ3選。店頭イベントも開催中!
サムネイル
PR
春に持ちたいバックはどれ?容量がたっぷり入る《ミルクフェド》のバック6選
サムネイル
PR
デニムがぼくらのユニフォーム
サムネイル
PR
【ルミネ立川 × FUDGE】春のカラフルコーディネートを見つけに行こう。 ルミネ立川でコラボイベントも開催!
サムネイル
PR
季節の変わり目は髪色からチェンジ! 2024 春夏のトレンドヘアカラーコレクション
サムネイル
PR
可愛いあの子は《ヒュンメル》のスニーカーが相棒。毎朝の靴選びも楽しくなくちゃね。
サムネイル
PR
《リーガル》と《FUDGE》のコラボが完成!スニーカーのように履けるタイムレスなレザーシューズ
サムネイル
PR
仁村紗和が着る《ミー イッセイ ミヤケ》の春の服 me ISSEY MIYAKE with Nimura Sawa
サムネイル
2024年の春アウターはこんな気分!お手本コーデ20選をチェック
サムネイル
白ボトム?チノパンツ?デニムじゃない日のパンツコーデ【FUDGE FRIEND 1週間コーディネート】
サムネイル
美容師が認める市販シャンプー15選!ドラッグストアで買える本当に良いシャンプーはどれ?
サムネイル
春先取りな“トレンチコート”スタイル5選。品があって定番デニムにも合う優秀アウター【TOKYO SNAP】
サムネイル
【3月の服装は?】上旬・中旬・下旬別のお手本コーデ10選
サムネイル
春に着たい、大人の“ロングスカート”スタイル8選!今すぐ取り入れたいお手本コーデをチェック【マイスタンダードブックまとめ】
サムネイル
ベージュのコートにやっぱり似合うのは、濃紺のストレートデニムなのです。【FUDGE 4月号連動企画-ど真ん中・デニム-No.001】
サムネイル
リビングボードを中心に。北欧ヴィンテージの暮らしを楽しむ2LDKインテリア 【私らしく暮らす】

PRESENT & EVENT

サムネイル

編集部から配信されるメールマガジンやプレミアム会員限定プレゼント、スペシャルイベントへの応募など特典が満載です。
無料でご登録いただけます。