大人の女性なら、誰もが何となく気がかりな婦人科系の病気。少しの不調が思わぬ病気のサインかも!?　女性にカラダにまつわる知識をここでしっかり持って、自分のカラダと向き合ってみましょう。

女性であることをもっと楽しむために知っておきたいフェムテック事情

女性として生まれたからには、自らの心とカラダに向き合い、
女性という“ 性”を長く大切にしていきたいもの。
デリケートゾーンにまつわる知識やケアをあらためておさらいして、
美のポテンシャルを引き出すフェミニニティを高めよう。

*フェムテックとは
フェムテック（Fem Tech）とは、Female（女性）・Technology（テクノロジー）の略語で、
現代のテクノロジーを駆使して、女性の健康にまつわる課題を解決するためのサービスやプロダクトのこと。
近年、海外での市場が急速に拡大し、日本でも盛り上がりを見せてきている。

 

教えてくれたのは……

日本産科婦人科学会専門医／高尾美穂さん
女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。内科・婦人科・乳腺の診療を通して女性の健康をサポートし、ライフステージ・ライフスタイルに合った治療法を提示し、選択をサポートしている。

日本産科婦人科学会専門医／福山千代子さん
「アヴェニューウィメンズクリニック」院長。的確なバドバイスのもと、女性ホルモンに影響される不調や悩みを抱える女性の生き生きとした生活をサポート。婦人科系のアンチエイジングケアにも精通。

基礎体温を通してカラダと向き合って

女性にとって生理がきちんとくることは、カラダが順調にめぐっている証拠です。たとえ一度生理が遅れても、次回から自然な周期に戻れば問題なし。未来の自分のためにカラダを整えたいと思ったら、ナーバスになり過ぎず、基礎体温を測ることからスタートして。（高尾先生）

不調を感じたら気軽に婦人科へ

ハードルが高く、行きにくいと感じてしまう婦人科。けれど、日常に感じる女性の不調は、婦人科系が原因になっていることも意外と多いのです。何か不安に感じることがあれば相談できるかかりつけの婦人科をつくっておくのも、婦人科系の病気を予防する近道。（高尾先生）

女性ならではの不調は受け入れることで楽に

理由なくイライラしたり、急に悲しくなったり、生理前にカラダと一緒にココロのバランスが乱れてしまうのは、女性なら仕方のないこと。むしろ、これから生理がきちんと来るサインなのです。生理が来たら落ち着くとわかっているだけで気持ちが楽になれるはず。（福山先生）

婦人科の不調は自覚しにくいもの！

月経時の出血量やおりもの状態、ホルモンバランスの乱れなど、婦人科にまつわる症状は、人と比べることができない分、自己判断が難しいもの。意外と心配し過ぎなだけだったり、反対にいつものことだからと不調のサインを見逃してしまうこともあるのです。（福山先生）

まずは女性のカラダを知りましょう

月経はもちろん、女性のカラダとココロに大きな影響を与える女性ホルモン。健やかなカラダでいるために、まずはそのメカニズムを高尾美穂先生に教えていただきました。

覚えておきたい２つの女性ホルモン

女性ホルモンは「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2 種類あり、脳からの指令で働いています。脳の視床下部にある脳下垂体が卵巣にエストロゲンを分泌するように指令し、初めて分泌されます。

エストロゲンは排卵前までに分泌量がピークになり、排卵後はプロゲステロンが増加。2つのホルモンが正常に分泌されることで月経が起き、30 歳ころを境に女性ホルモンの産生能力が少しずつ低下するといわれています。

女性らしさを表すエストロゲン

子宮内膜を厚くして排卵を促す基本的な働きのほかに、肌の潤いやハリを出すなど美しさに影響。コレステロールの値を下げ、骨や血管を丈夫に保ち、女性らしいカラダをつくるのに欠かせないホルモン。記憶力をアップさせるなど脳の機能に関わる働きも。

妊娠を継続させるプロゲステロン

エストロゲンによって厚くなった子宮内膜を、受精卵が着床しやすい状態に整えます。体温を上昇させる働きがあるので、その変化によっては排卵の有無や時期が確認できるので妊娠・出産には欠かせないホルモン。水分を溜め込むためむくみが起き、食欲増進の原因にも。

Illustration:Nozomi Yuasa　edit&text:Chie Sakuma　re-edit:Kaori Hasegawa

kiitos. vol.7より抜粋

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