FUDGENA

こんにちは、FUDGENAのHitomiです。

ますます寒くなって冬本番になってきましたね。

私は関東の比較的暖かいエリアに住んでいるのですが、もともと東北の出身です。

寒さには強かったはずなのに、年々耐えられなくなっているような。

雪の中の方があたたかかったように感じているのは私だけでしょうか…

土の時代に別れを告げる

もうすぐ2020年も終わろうとしていますね。

私たちに多くの変化をもたらし、何かを変えなくてはならないことを強いられた1年間だったと思います。

星を読み解くと、12月21日の冬至を境に「土の時代」を終え、これからは長い「風の時代」を迎えるのだそうです。

 

土台を作り終え、飛び立ち始めよう!

人は穏やかな日々よりも、何かが起きたときに「変えなくてはならない」と気づく生き物です。

それは周期的にやってくることで人や環境を変えていく、意味のあるものだと思います。

マインドフルネス=「今ここ」に意識を向け、自分の手の中にあるものを知ること。

自分のもっているもの、さらにそれを磨いて自分を輝かせていくのが「風の時代」です。

自分の真ん中に残っているものは?

私の場合には、自分が心から好きでもっともっと突き詰めたい!と思うのはOutdoorを楽しむことでした!

SUPで子どもたちと同じボードに乗りたいという夢も叶えることができ、山登りや初めてのCAMPにも挑戦。

この1年間はやってみたい!と思うことにたくさん挑戦することができました。

ヨガには不要なものを手放す=サントーシャ(足るを知る)という言葉があります。

要らないものにさよならした後は、あきらめたくないこと、捨てられないことが自分の真ん中に残るのです。

それがファッションを楽しむことだったり、お菓子作りや食べることだったり。

ひとそれぞれに違うことを好き!と思えるからこそ、世界はカラフルに満ち溢れています。

 

次にすべきことに気づく

好きなものが何かわかったら、あとはそれを突き詰めましょう!

といっても修行ではないので楽しめばいいだけです。

私は2020年の変化を受け、うろうろと1つの場所で迷っている時間がもったいないな〜と思うようになりました。

勇気が必要なこともえいっ!という気持ちで。

いつもは選ばないようなカラーを身につけてみるとか、あこがれのものを買ってみるとか、小さなことでも気持ちがうきうきすることってありますよね。

目に見えるもの、そうでないものを含めて自分を高揚させるもので自分のまわりを埋めていくのです。

外で食べるご飯がすごくおいしくて、今度は山の上でテント泊ができたらなって思っています。

 

あとは低酸素環境でのヨガ、ランを取り入れ始めました。

外で遊ぶって体力がいるし、心肺機能を高めてゆくゆくは海外の山に行けたらいいな〜なんて考えています。

どれだけ先になるか…とも思いつつ。

体と心ってつながっていて、体は人生を旅する舟のようなもの。そして心がその舵をとります。

いつも自分自身を見失わず、柔軟な心と健康な体でまた1年過ごしていきたいですね。

 

ではまた皆さま、2021年にお会いできるのを楽しみにしています!

うきうきわくわくときめく日々が訪れますように♩

Hitomi Kawabe
ヨガインストラクター。
発酵やヴィーガンフード、ローフードが好き。
息子と娘とてんてこまいの毎日。

Instagram▷@tomihi

 

 

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