kiitos.

普段の食事で足りない栄養素を補うサプリメント12選

毎日摂るものだから、成分にこだわった安心安全なものを。「栄養補助」「美容効果」「生活改善」目的別にいいものだけをお届け!普段の食事で足りていない栄養素をサプリメントで上手に補って、健やかな身体づくりを。

ストレス対策・骨の元気に「カルシウム」

(右→左)自然放牧された鶏卵殻を使用。カルシウム+ビタミンD3 ボーントゥビーワイル ド 30日分 ¥3,564/NOVASCOTIA ORGANICS(ノバスコシアオーガニックス info@novascotiaorganics.jp)、沖縄の海で育ったサンゴの骨格化石粒が主原料。コーラルスター 180粒 ¥3,240/マリーンバイオ(shop@charging-plus.com)、紫外線を気にする方に不足しがちなカルシウムとビタミンDを配合。ニュートリションピースカルシウム&ビタミンD 60粒 ¥972/ORBIS(オルビス tel:0120-010-010)

✔︎カルシウムが不足すると起こりやすい症状:ストレス、動脈硬化、骨粗しょう症、骨折

筋肉量UPに「タンパク質」

(右→左)100%自然由来。人工甘味料、着色料、保存料不使用。ホエイプロテイン(ストロベリー)750g ¥9,720/Seitenbacher(Fitトレード&マーケティング tel:050-3690-4782)、国産ほうじ茶をベースに、ホエイ、ピープロテインなどを配合。HOJICHA PROTEIN 330g ¥4,860/eume(エベリスト tel:03-6452-3412)、植物性原料だけを 使用し、美容効果のあるセラミド、乳酸菌などをイン。飲むコスメ NERGY GREEN PROTEIN 300g ¥3,564/NERGY(ジュンカスタマーセンター tel:0120-298-133)

✔︎タンパク質が不足すると起こりやすい症状:肌荒れ、集中力・思考力低下、筋肉量減少、免疫力低下

疲労回復・免疫力UPに「鉄」

(右→左)鉄のほか、コラーゲン、植物プラセンタなど美容成分も同時に摂れる。インナー リフティアコラーゲン&プラセンタ 栄養機能食品(鉄)30包 ¥4,860/POLA(ポーラお客さま相談室 tel:0120-117111)、リモナイト使用。1錠で1日に必要な鉄分。鉄分補給サプリメント FOZ(青みかんの力)約30日分 ¥2,750/ワクワククラブ(わくわく倶楽部 tel:096-288-2113)、吸収のいいヘム鉄をメインに、亜鉛、マンガンなどを配合。the Fe 60カプセル ¥6,156/TAKAKOSTYLE(TAKAKOスタイル tel:03-6455-0021)

✔︎鉄が不足すると起こりやすい症状:鉄欠乏症貧血、疲労、免疫力低下

肌荒れ&腸内環境の乱れに「野菜」

(右→左)農薬不使用の野菜を空気粉砕して凝縮しているから、本来の栄養素そのまま。カプセルサラダ #rainbow 90粒 ¥5,031/カプセルサラダ(ベジタブルテック tel:0120-03-0831)、厳選された20種類の原材料をブレンドしたスーパーフード青汁。ベジパワープラス 30包 ¥5,184/abios(アビオス tel:0120-441-831)、高品質の二条大麦若葉を採用。鉄分、食物 繊維を豊富に含む。レクペラール グリーン エクササイズ 3g×30包 ¥4,290/RECUPERAR(カロン イドゥリマ http://kalonidulima.shopselect.net

✔︎野菜が不足すると起こりやすい症状:肌荒れ、腸内環境の乱れ、疲労、免疫力低下

photograph: Yoshihito Ishizawa edit&text: Hiroko Shirasaki re-edit:Yuri Iwata[press lab]
※kiitos. vol.22(2021年12月23日発売)より抜粋。現在は販売を終了している商品もあります

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