Hei！皆さまこんにちは、Yumiです。

晩夏に差し掛かり、夏の疲れが溜まっているという方が多いのではないでしょうか🍂

今回は、心地よく秋を迎えられるようにと

私が最近行ったセルフケアを3つご紹介いたします。

 

▽沖縄発オーガニックコスメ「琉白(ルハク)」の濃厚シートマスクを堪能🫧

夏の紫外線をたくさん浴びたお肌にご褒美を。

沖縄の天然の恵みをぎゅっと詰め込んだ、100%天然由来のこっくりクリーミーな美容乳液シートマスクです。

マスク素材は無漂白オーガニックコットンを使用しており、

柔らかな肌触りと程よい分厚さがなんとも贅沢。

沖縄の浜比嘉島で採れる生命力に満ち溢れた月桃がふんだんに使われており、

お肌の細胞ひとつひとつに浸透していく感覚がとても心地よかったです。

部分的な乾燥とくすみが気になっていた私。

20分間のパックを終え、もちもちになった自分のお肌を触って驚きました。

例えるならば、わらびもち。厳しい夏を乗り越えてくれたお肌へのご褒美タイムでした✨

 

▽スパイスのパワーをいただくティータイム🫖

夏は冷たい物の摂取量が増え、体内が冷えてしまう季節。

そんな時は、スパイスの力で体を温め臓器を元気にしてあげることが大切。

東洋医学で温裏薬(おんりやく)とも呼ばれるスパイスは、種類ごとに様々な効能があり

体調や気分に合わせて取り入れるとGood👀

英国のオーガニックハーブティ「pukka(パッカ)」のハーバルコレクション🌙

今回飲んだfeel newは、胃腸の働きを促してくれるアニスとフェンネルがキー成分。

スーッとした爽やかさが特徴の味。

せっかくだからと、ハーブティーに合わせてオートミールチャイクッキーを作りました🍪

［材料・作り方］

オーツ麦100g、米粉30g、バナナ1本、アーモンドミルク50g、

スパイス適量(シナモン、カルダモン、ペッパー、パプリカパウダー、クミン)、

お好きなブランドのチャイティーバッグ3袋

①バナナをフォークでよく潰し、アーモンドミルクを入れる。

②オーツ麦、米粉、全てのスパイス類を入れよく混ぜる。

③170℃に予熱しておいたオーブンで15分〜20分焼けば完成。

余計なものが入っていない、シンプルで腹持ちの良いクッキー🌿

手作りだから安心して食べられるうえ、

スパイスとバナナの組み合わせがクセになるので、是非トライしてみてください✳︎

▽「nahrin(ナリン)」ハーブオイル33＋7で天気痛を穏やかに

台風シーズンは気圧の変化が大きく、頭が痛くなったり、スッキリしない日が続きがち。

そんな時は、香りの力を借りましょう。

こちらはスイスの修道院の伝道レシピをもとに作られた、33の精油と7のハーブオイルのブレンド。

ミントのスッキリ感の奥に広がる複雑なハーブの甘みがクセになります。

ロールオンタイプはいつも鞄に忍ばせており、こめかみにつけてリフレッシュしています🍃

外出先で気分が下がった時に助けてくれる、まるでお守り的存在✨

 

皆さまも、自分なりの癒しアイテムを探したり贅沢時間を作ることで

心地よく秋を迎える準備をしませんか♩

最後まで読んでくださりありがとうございました。

次回の投稿でお会いしましょう！Ha det bra！

北欧のデザインに魅せられ、学生時代にノルウェー留学を経験。

現在はインテリア業界に勤めながら、カメラや執筆を楽しむ。

Instagram @yumi19xx

 

 

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