FUDGENA

ようやく夏らしく、日差しの強い毎日がやってきましたね!

まだまだ積極的にとはいかないですが、私も少しずつ外の時間を楽しんでいます♩

 

この夏から始めた新しいこと

子どもたちにも手がかからなくなってきたこともあり、

ずっとやってみたいと思い続けてきたことに挑戦し始めました。

 

今までは家族でお出かけの計画を立てるときは観光地や温泉、

子どもの好きそうなアミューズメントパークがほとんどでした。

今回の感染症の広がりから、今がきっかけなのかもしれないと思い

外で出来る遊びを増やしたいなと思ったのです。

 

トレッキングで緑を楽しむ

トレッキングは登山とは違って、頂上を目指すことがゴールではない

山歩きを指す言葉なのだとか。

たくさんの木々に囲まれて時には大きな岩を乗り越えていると、ちょっぴり冒険心が沸いてきます。

 

低い山でも、上がっていくほど空気が美味しいような気がして…

土の匂いや鳥の声を聞くのも気持ちよく、いいリフレッシュになりました。

 

帰りは抱っこを覚悟していたのですが..

子どもたちの方が元気にスイスイと降りていきましたよ〜!

 

SUPで普段行けないところに行く

いつも電車や車であっという間に通り過ぎていた近所の川。

Stand Up Puddle(スタンドアップパドル)とは、サーフィンよりも大きなボードに立ち

パドルを漕いで水上を進むスポーツのこと。

SUPでなら海や川、湖の上を渡っていくことができます。

 

川の上から周りを見るのは初めてで、川に中洲があることや

鮮やかな花がひっそりと咲いている場所があることに気づくことができました。

ボードの上でヨガのポーズをさせてもらったのですが

揺れる水面で普段よりも安定させるのが難しいこと、

水面と空が逆転しているのを見るおもしろさもありました。

いつも自分がいる場所、快適に感じている場所をコンフォートゾーンと呼びますが

新しい体験や慣れないことに挑戦して時々そこから出てみることは

私たちが生きていく上でとても大切なことだな〜と感じました。

 

まだまだ上達には長い道のりですが、子どもをボードに乗せて

湖でSUPをしたい!というのが今の夢なんです♩

 

クロスバイクで地面を漕ぐ感覚を味わう

上の子が生まれてからずっと電動自転車に乗っていました。

少しの力でビューンと進むことができ、どこへでも乗り回していたのですが

もうそろそろ子乗せ自転車は卒業したいな!とクロスバイクを購入しました。

 

マウンテンバイクほど本格的でなく、街乗り出来るような可愛い自転車を探して

ようやく好みのものを見つけることができて嬉しいです♩

うまく表現するのが難しいのですが、久しぶりの電動でない自転車は

「自分の足でタイヤを回し、一漕ぎごとに地面を掴んで進んでいる」感じがするのです。

トレッキング、SUP、自転車のどれにも共通することですが

自分の力で進んでいるっていう感覚は

本来持っているはずの、動物的な部分が呼び起こされるような気がします。

 

地球を守って生活すること

自然の中でアウトドアな生活を楽しむ人たちって

日々の出来事に適応する力を持っていて、心が広く人にも優しく

強くしなやかに毎日を生きているように思います。

そして自然のありがたみを知っているからこそ

地球を守って暮らすことを実践していかなくてはなりません。

みんながエコバッグを持つようになってきたように

小さなことから自分にできることを探してみましょう♩

 

もっとプラスチックを減らしていくには

不要なプラスチックを減らすには、ラップをやめてみるのも一つの方法です。

洗って繰り返し使えるミツロウラップやシリコンラップを愛用しています。

ボールやフライパンなどの大きいものには乗せておくだけのフタも便利です。

外食ではプラスチックストローも減ってきましたね。

洗うためのブラシもついたステンレスの持ち歩きストローは

飲み物を冷たく感じて、いつもより美味しく飲めちゃいます!

洗剤を自然由来のものに変えることで、地球だけでなく私たちの肌にもいい影響を得られます。

私は”発酵”が趣味なので菌というワードが大好きなのですが、(笑)

食器洗剤や洗濯洗剤、石鹸を変えることで人が持つ常在菌を減らしすぎないことに繋がるんです。

 

詰め替えでゴミを減らす

今すごくやってみたいと思っているのが、容器に直接詰め替えられるお店に行ってみること!

海外では一般的になっているバルクストアは、

持参した容器にナッツやシャンプー類などを入れて量り売りでお買い物ができるお店のこと。

包装なしで販売するというのが日本でももっと一般的になったらいいなあと思うのです。

 

新しい生活様式を自分たちで作っていく

少しずつ変わっていくことが求められている世の中。

自分にとっての「心地いい」だけでなく

地球のスペースを少しだけ借りて、様々な動植物と一緒に生きているという感覚、

みんなにとっての「心地いい」を探して生活できるようになるといいですよね♩

この夏、みんなも新しいことを始めてみるきっかけがありますように!

Hitomi Kawabe
ヨガインストラクター。
発酵やヴィーガンフード、ローフードが好き。
息子と娘とてんてこまいの毎日。

Instagram▷@tomihi

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