【FUDGE RUN CLUB with ミニッツメイド】おいしいのにゼロシュガー＆ゼロカロリーな “レモネード”と楽しむランニングイベント

大人気フォーチュンアドバイザー・イヴルルド遙華さんが監修する【ムーンセラピー占い】。月占いをベースに、独自のクエスチョンとかけ合わせてオーダーメイドの占いをお届けします。テーマは「ごきげん力アップ」！ 新月・満月の流れに乗って、もっとハッピーになっていくためのアクションを伝授していきます。［月2〜3回更新］

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あなた独自のごきげん力UP術を伝授するよ！

A〜Dのうちどれが今の気持ちに一番近かったかな？ そのパートをチェックしてね！どんな運勢になっていくか、もっと輝いてごきげんになっていくためにしてもらいたいことを伝えるね。

2月2日 獅子座の満月
テーマ「自分の人生を生きる！まわりのことなんて気にしないで！」

「B」を選んだあなたは、こんな風に過ごしてみて！

あなたが今無意識に求めているのは、余白・心の余裕。

いつもまわりのために、そして仕事のために全力で走り続けているあなた。今は少し立ち止まり、心に「余白」を作る時。休日のメール対応や寝る前まで続く仕事の思考。責任感の強いあなただからこそ、自分の境界線が曖昧になって、家に帰っても仕事のことやまわりのことが気になって心がざわついていないかしら？人生は長期戦。まるで長い旅のようにね。今ここで自分を使い果たしてしまわないよう、もっと「自分だけの時間」を最優先に確保してみてね。誰の機嫌も取らなくていい、スマホも鳴らないひとりの時間。その静寂こそが散らかった頭をクリアにし、本来の自分を取り戻してくれるわ。あなたはもう十分頑張ってるわ！ 少し肩の力を抜いて自分を守るためのひとり時間を充実させてね。

Good Action

自分時間を確保するために、スマホを機内モードにして自分を外の世界から切り離す「聖域」を意識的に作ってみて。通知に反応し続ける脳を休めるには、物理的な距離が必要よ。代わりに温かい飲み物の湯気を眺めたり、お気に入りの香りに深く呼吸を合わせたりと、意識を今に向けることが大事。時間を気にしない、時間に追われない、SNSで人の動きをチェックしたりしないようにね。

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