【FUDGE RUN CLUB with ミニッツメイド】おいしいのにゼロシュガー＆ゼロカロリーな “レモネード”と楽しむランニングイベント

大人気フォーチュンアドバイザー・イヴルルド遙華さんが監修する【ムーンセラピー占い】。月占いをベースに、独自のクエスチョンとかけ合わせてオーダーメイドの占いをお届けします。テーマは「ごきげん力アップ」！ 新月・満月の流れに乗って、もっとハッピーになっていくためのアクションを伝授していきます。［月2〜3回更新］

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あなた独自のごきげん力UP術を伝授するよ！

A〜Dのうちどれが今の気持ちに一番近かったかな？ そのパートをチェックしてね！どんな運勢になっていくか、もっと輝いてごきげんになっていくためにしてもらいたいことを伝えるね。

1月29日 水瓶座の新月
テーマ「直感や感覚を最優先しよう！」

「C」を選んだあなたは、こんな風に過ごしてみて！

スマホは脇に置いて。ゆったりとした時間を味わう機会が必要よ！

ほっこりする時間が新しいものを生み出してくれるわよ。静寂な時間と何かを作り出すクリエイティブな時間があなたにいい刺激を与えてくれるはず。特に、スマホやパソコンが普及してからの私たちって時間軸のバランスが崩れやすくなっているの。スマホをいじっていたらあっという間に時間が経っていたってことはない？ もうこんな時間だって慌ててしまうことが。デジタル依存しないためにもアナログな時間って必要なの。ゆったりと茶道や陶芸を楽しんで、いつもとは違う時間の過ごし方を体験してね〜。

Good Action

まだまだ寒さが厳しいこの時期。身体を内側から温める食事を取り入れるといいわよ。スープや鍋料理、生姜やにんにくをたっぷり使ったメニューが特におすすめ。身体の中からポカポカ温めることで思考も前向きになるの。身体が冷たい人はメンタルも冷え切ってしまうのよ。身体が冷えないように意識をしてみて。飲み物にもこだわって、白湯や温かいハーブティーやチャイ、漢方など今の気分にあったものを丁寧に準備してあげるのも◎。

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