たいした症状じゃないと放置していると不妊につながる病気にかかっていたり、妊娠したいと思ってもすぐにできなかったり。生理や女性ホルモンバランスなど、意外と知らないカラダの不調を再確認しましょう。

女性であることをもっと楽しむために知っておきたいフェムテック事情

女性として生まれたからには、自らの心とカラダに向き合い、
女性という“ 性”を長く大切にしていきたいもの。
デリケートゾーンにまつわる知識やケアをあらためておさらいして、
美のポテンシャルを引き出すフェミニニティを高めよう。

*フェムテックとは
フェムテック（Fem Tech）とは、Female（女性）・Technology（テクノロジー）の略語で、
現代のテクノロジーを駆使して、女性の健康にまつわる課題を解決するためのサービスやプロダクトのこと。
近年、海外での市場が急速に拡大し、日本でも盛り上がりを見せてきている。

教えてくれたのは……

日本産科婦人科学会専門医／高尾美穂さん
女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。内科・婦人科・乳腺の診療を通して女性の健康をサポートし、ライフステージ・ライフスタイルに合った治療法を提示し、選択をサポートしている。

日本産科婦人科学会専門医／福山千代子さん
「アヴェニューウィメンズクリニック」院長。的確なバドバイスのもと、女性ホルモンに影響される不調や悩みを抱える女性の生き生きとした生活をサポート。婦人科系のアンチエイジングケアにも精通。

生理のこと

誰かと比較することが難しい生理の症状。不安に感じる症状があるけれど、放っておいても大丈夫なのか、意外と知らないよくあるお悩みを解決します！

Q. 急激なダイエットをしたら生理がこなくなったかも……。

ストイックなダイエットや過度なスポーツは避けて

A. 過激なダイエットは自立神経のバランスや脳の働きを助けるエストロゲンを減少させ、生理不順を引き起こしてしまいます。急なマラソンなどストイックに運動をし過ぎてしまう女性も要注意。ホルモンバランスが乱れて体は元気だけど生理だけ来ないという場合も。（福山先生）

Q.生理が3ヶ月来ていません。

妊娠に心当たりがないならメディカルチェックを！

A. 3ヶ月以上生理が来ない場合は、無月経と呼ばれる状態です。女性ホルモン分泌の乱れにより、閉経後と同じようにエストロゲンが出ていない可能性があり、病院で検査することをおすすめします。（高尾先生）

Q. 生理2日目は、昼でも夜用ナプキン。生理の量が普通よりも多い気がして……。

経血量は個人差が！ 心配な場合は受診を

A. 1 回の月経の総血量は、20～140mLが目安。この数値を見てもわかるように、かなり個人差があるのでそこまで心配はいりません。ただし子宮内膜症など婦人科の病気の可能性もあるので、あまりに心配な場合は一度受診してみましょう。（福山先生）

オーガニックコットンを使った生理用品で快適に

オーガニックコットンを使用した生理用パットやオーガニックコットン100％のナプキンをピックアップ。どちらも通気性がよく、やわらかな肌触りで生理中の不快感がゼロに。

吸収性ポリマー不使用で不快感なし。シシフィーユ サニタリーパッド23.5cm 多い日用（羽つき） 16pcs ¥600／パノコトレーディング

無染色、無化学薬品肌に触れても安心。パンティライナーズ オーガニックス♥ 羽なしパット（シングル） ¥1000／ touta

Illustration:Nozomi Yuasa　edit&text:Chie Sakuma　re-edit:Kaori Hasegawa

kiitos. vol.7より抜粋

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