「スニーカー＝履きやすい」というイメージが強いですが、足に合わないスニーカーは疲れやすかったり靴擦れしやすかったりします。この記事では歩きやすいスニーカー選びのコツやおすすめのスニーカーを紹介するので、ぜひお買い物の参考にしてくだいね！

 

履きやすく、歩きやすいスニーカーを選ぶコツ

スニーカーを選ぶときのポイントはズバリ、ソール・重さ・サイズ感。それぞれ詳しく解説します。

 

ソールの厚さ

「ソール」とは、いわゆる「靴底」のこと。厚めのソールはクッション性と安定感に優れていて、足への負担を軽減できます。足運びも軽やかになるので、歩きやすさも良好。また、厚みがあることで脚長効果も期待できます。

 

ソールのクッション性

ソールの厚さに加え、素材のクッション性も重要です。衝撃を吸収するクッション性に優れたソールなら、歩行時に足に負担がかかりにくくなります。もう少しこだわるなら、グリップ力や耐久性も注目したいポイント。グリップ力が高ければ状態が悪い路面を歩く時も滑りにくく、靴そのものが長生きしやすいです。

ソールには各ブランド独自の素材が採用されることも多いので、靴を選ぶときはソールの素材と特徴を忘れずにチェックしましょう。

 

重量は「軽め」がおすすめ

一見同じように見えるスニーカーでも、素材や装飾によって重さが大きく異なります。一般的に、軽いスニーカーほど歩きやすく疲れにくいとされていますが、足元に安定感を求めるなら、ある程度の重量感も必要です。特に、足元が悪い道を歩く機会が多い場合は、軽さよりも安定感や耐久性に優れたスニーカーを選びましょう。

 

試し履きで「つま先・甲・かかと」をチェックしよう

スニーカーのサイズ感は、メーカーによって多少異なります。自分の足のサイズに合わせて買っても、履いてみてたら痛みが出てしまうケースも少なくありません。そのため、スニーカーを買うときは一度試し履きをするのがおすすめです。

チェックすべきポイントは、つま先・甲・かかとの３箇所。靴を履いたとき、つま先には1.0〜1.5cmほどのゆとり、甲の部分には程よいフィット感があるのが理想的です。また、かかと部分はゆとりがあると靴擦れを起こす可能性があるため、こちらもフィット感があるものを選んでください。

 

履きやすく、歩きやすいスニーカーおすすめ10選

続いては履きやすくて歩きやすいおすすめのスニーカーを、厳選して10足ピックアップ。お気に入りを探してくださいね。

【ナイキ】エアマックス90

「エアマックス90」は、抜群のクッション性が魅力的。適度に厚みのあるソールにはナイキ独自のエアバッグが搭載されています。サイドのビジブルエアから中が見えるのもおしゃれ。ボリュームがありつつも、全体的にはスマートなシルエットも人気です。

 

【ナイキ】エアマックス95

「エアマックス95」は、グラデーションが印象的なモデル。ビジブルエアが前足部分にも採用されており、エアマックス90よりもボリュームがあります。クッション性はもちろんのこと、コーディネートのアクセントにも最適です。

 

【アディダス】ナイトジョガー

「ナイトジョガー」はランニングシューズをベースとしたスニーカー。軽いナイロン素材や柔らかいメッシュ素材を使用しているため、履き心地は軽やかでフィット感も◎。スカートにもパンツにも合わせやすい、エフォートレスなビジュアルも魅力的です。

 

【アディダス】アスター

「アスター」は大きめのアイレットやボリュームのあるアッパーデザインが印象的な一足。こちらもランニングシューズをベースとしているため、軽量感もクッション性も抜群です。カラフルなモデルも多いので、コーディネートの主役としても活躍します。

 

【ニューバランス】880

「880」は、ウォーキングもスロージョギングもフルマラソンも対応OKとうたわれている一足。ソールが柔らかく、反発性も安定感もあるため、スムーズな足さばきが叶います。ボリューミーですがシンプルなデザインなので、大人っぽいコーディネートにも◎。

 

【ニューバランス】530

「530」はフィットネスランニングシューズを、ファッションアイテムとしてアレンジしたもの。足の衝撃をほぼ100％吸収する「ABZORB」がミッドソールに搭載されているため、長時間履いても足が疲れにくく、快適な履き心地が続きます。

 

【コンバース】オールスター

「オールスター」はラバーソールが特徴的なスニーカー。ソールは比較的薄いものの、しっかりとした安定感が魅力的です。また、アッパー等はキャンパス素材で作られているため、足馴染みが良いのも魅力的なポイント。履きこむほど自分の足にフィットします。

 

【コンバース】スタークルーザー

「スタークルーザー」はランニングシューズをベースとしたモデル。クラシックなデザインと、足を包み込みような極上の履き心地が特徴的です。メッシュ素材が使用されているため通気性がよく、コーデュラリップナイロンは耐久性と撥水性も抜群。幅広いシーンで着用できます。

 

【ヴァンズ】オールドスクール

コンバースの代表作である「オールドスクール」は、元々はBMXライダーように作られたスニーカー。そのため、ソールは薄いもののグリップ力に優れています。サイドの美しい曲線はコーディネートのアクセントにぴったりで、程よい抜け感はどんなコーディネートにもよく合います。

 

【ヴァンス】スケート・ハイ

「スケート・ハイ」は、スケーターのために発売されたスニーカー。そのため高いグリップ力と、足首を守るためのハイカットデザインが印象的です。デザイン性も高いので、コーデの主役になるようなスニーカーを探している人にもおすすめです。

 

まとめ

今やスニーカーはおしゃれさんのマストアイテム。ぜひ自分の足に合う一足をGETして、スニーカーを使ったコーディネートを楽しんでくださいね！

 

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