手軽に手に入りやすいドラッグストアで売っているシャンプーは、すぐに購入できるので便利ですよね。市販シャンプーは、サロン専売品に引けを取らないほど、成分にこだわった高品質な製品が、驚くほど手頃な価格で手に入る時代になっています。

でも、サロンで市販品のおすすめを聞くのはちょっと気が引けるし、種類が多すぎて選べなくて困っている……という方は多いでしょう。

そこでこの記事では、現役美容師が監修。プロならではの視点から「成分」と「仕上がり」に徹底的にこだわり、ドラッグストアやバラエティショップで手軽に購入できる本当に質の高い市販シャンプーだけを厳選しました。

この記事で解決できること

・市販シャンプーの選び方がわかる
・なりたい髪質にマッチした美容師が認める市販シャンプーがわかる
・シャンプー選びの疑問について美容師がお答えしてくれる
・美容師直伝、シャンプーの正しい洗い方がわかる

教えてくれる監修者はBelle Ginza 5丁目店スタイリスト水谷 蒔さん

市販シャンプーについて教えてくれたのは人気サロン「Belle Ginza 5丁目店」スタイリスト水谷 蒔さん。

扱いやすい顔周りのカット、肌が綺麗にみえる艶カラーが得意。美味しいごはんや温泉や旅行も大好き。Instagramは@makimztn

美容師が教える！もう失敗しない市販シャンプーの選び方【3つの基準】

Belle Ginza 5丁目店スタイリストの水谷 蒔さんに、市販シャンプーの選び方を3つの観点から教えていただきました。

【基準1】成分と洗浄力で選ぶ

水谷 蒔さんのアドバイス 「洗浄力は強すぎると余計なものを落としてしまったり、カラーの褪色が早まったりするので、洗浄力はなるべく少ないものをおすすめします。」

シャンプーの価格や品質を左右する最も重要な要素、それが「洗浄成分（界面活性剤）」です。
「成分名を見てもカタカナばかりで意味がわからない…」という方もご安心ください。ここでは、代表的な洗浄成分を大きく4つのタイプに分類してみました。この表を見るだけで、目の前のシャンプーがどんな特徴を持っているのか、大まかに把握できるようになります。

【基準2】自分の「髪質・悩み」に合った補修・保湿成分で選ぶ

水谷 蒔さんのアドバイス 「髪質によって合う・合わないものがあるので、悩み髪質に合ったものを選ぶと良いと思います。自分の髪質がわからない方は、サロンで聞いてみるのもおすすめですよ。」

優れた洗浄成分で優しく洗い上げた後は、髪の悩みに直接アプローチする「補修・保湿成分」が重要。自分の髪の状態、髪悩みに合った成分が配合されているかを確認しましょう。

たとえばヘアカラー・パーマによるダメージでお悩みの方の場合、カラー後の残留アルカリを除去し、色持ちを良くする効果があるヘマチンなどの成分が含まれているシャンプーを重点的にチェックしてみるのも良いでしょう。

【基準3】「理想の仕上がり」を明確にする

最後に「どんな髪になりたいか？」を明確にすることも大事です。どんなに成分が良いシャンプーでも、目指す方向性が違えば満足度は得られません。
水谷 蒔さんのアドバイス「サラサラなのかしっとりが良いのかでシャンプーのタイプを見極めると良いです。」
◎しっとり、まとまる髪が理想の「モイストタイプ」
髪の広がりを抑え、毛先まで潤いに満ちたヘアスタイルを目指す方向け。このタイプを目指すなら、オイル成分（シア脂、アルガンオイルなど）や保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸など）が豊富に配合されたシャンプーを選びましょう。洗浄成分は、もちろんマイルドなアミノ酸系が最適です。
◎さらさら、軽やかな髪が理想の「スムースタイプ」
指通りの良い、風になびくような軽いスタイルを目指す方向け。このタイプを目指すなら、ハリ・コシ成分（加水分解シルク、ケラチンなど）が配合され、比較的さっぱりとした洗い上がりのシャンプーを選びましょう。オイル成分は控えめな処方のものが多く、ノンシリコンシャンプーも選択肢に入ります。

【髪質別】美容師が認める市販シャンプーおすすめ18選

ここからは、先ほどの「3つの基準」に基づき、Belle Ginza 5丁目店スタイリスト水谷 蒔さん
監修のもと、現役美容師が本気で選び抜いた市販シャンプーを「しっとりまとまる」「さらさら軽やか」「お悩み特化」の3つのカテゴリーに分けてご紹介します。

しっとりまとまる【保湿・補修】シャンプーおすすめ8選

1. ジョンマスターオーガニック｜L&Rシャンプー N（ラベンダー&ローズマリー）

2. YOLU（ヨル） カームナイトリペアシャンプー

水谷 蒔さんのおすすめポイント「夜のうちに髪と地肌を整えてくれる“ナイトケア発想”のシャンプーです。アミノ酸系洗浄成分でやさしく洗い、ナイトセラミドや保湿成分が髪を補修。寝ている間にうるおいを閉じ込め、翌朝まとまりやすい髪へ導きます。ベルガモットやカシスが調和したリラックス感のある香りも魅力です。」

3. &honey（アンドハニー） ディープモイスト シャンプー1.0

水谷 蒔さんのおすすめポイント「髪の水分量にこだわった“保水オーガニック美容”のシャンプーです。ハチミツやアルガンオイルなどの保湿成分がたっぷり配合され、髪のうるおいを守りながらしっとりまとまりのある仕上がりに導きます。甘く優しいハニー系の香りも特徴。」

4. ululis（ウルリス） ウォーターコンク モイストシャンプー

水谷 蒔さんのおすすめポイント「水分補給に特化した“水溶性保湿シャンプー”です。90%以上が補水・保湿成分で構成されていて、髪の内部までしっかり水分を届け、うるおいをキープします。仕上がりはしっとりまとまりがあり、みずみずしいツヤ髪に。みずみずしいフローラル系の香りも魅力です。」

5. Diane（ダイアン） Perfect Beauty エクストラダメージリペア

水谷 蒔さんのおすすめポイント「傷んだ髪を集中補修するシャンプーです。オーガニックアルガンオイルやアミノケラチンなどの補修・保湿成分が、ダメージ部分に浸透してなめらかに整えます。泡立ちがよく、しっとりまとまる仕上がりで、ブリーチやカラーなどで傷んだ髪にぴったり。甘く華やかなフローラル系の香りも特徴です。」

6. plus eau（プリュスオー） メロウシャンプー

水谷 蒔さんのおすすめポイント「髪の水分と油分のバランスを整えて、しっとりなめらかに仕上げるシャンプーです。アミノ酸系洗浄成分でやさしく洗いながら、植物オイルや保湿成分が髪にうるおいを与え、まとまりやすい髪へ導きます。サロン帰りのような指通りの良さが特徴で、華やかでやさしい香りも人気。」

7. 8 THE THALASSO（エイトザタラソ） モイストシャンプー

水谷 蒔さんのおすすめポイント「“タラソ幹細胞成分”や海洋由来の保湿成分を配合した“保水・補修ケア”シャンプーです。髪と頭皮にうるおいを与えながら、ダメージを補修し、しっとりまとまりのある仕上がりに導きます。泡立ちがよく、洗い心地はやさしいのにしっかり保湿されるのが特徴。アクアホワイトフローラルの透明感ある香りも魅力です。」

8.KUNDAL（クンダル）H&Mシャンプー（イランイラン）

水谷 蒔さんのおすすめポイント「ハニー＆マカダミア成分を中心にした保湿シャンプーです。自然由来の成分で頭皮と髪をやさしく洗い上げ、しっとりまとまりやすい仕上がりに導きます。特にイランイランは甘く華やかでリラックス感のある香りが人気。洗浄力はマイルドで、デイリー使いに向いています。」

さらさら軽やか【ハリ・コシ】シャンプーおすすめ5選

9. BOTANIST（ボタニスト） ボタニカル シャンプー（モイスト）

水谷 蒔さんのおすすめポイント 「植物由来成分を中心に作られた保湿シャンプーです。アミノ酸系洗浄成分でやさしく髪と頭皮を洗い上げ、ヒアルロン酸やボタニカルオイルが髪にうるおいを与えてしっとりまとまりやすくします。泡立ちが軽やかで、毎日使いやすいのも特徴。フローラル系の自然な香りでリラックス感があります。」

10. mixim（ミクシム） THERATIS by mixim ナイトリペア シャンプー

水谷 蒔さんのおすすめポイント「夜のヘアケアに特化した補修シャンプーです。アミノ酸系洗浄成分でやさしく洗い、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿・補修成分が寝ている間に髪に浸透。翌朝、しっとりまとまりやすい髪に導きます。ラベンダーやカモミールを基調にしたリラックス感のある香りも特徴です。」

11. Kracie いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー（シルキースムース）

水谷 蒔さんのおすすめポイント「ダメージ補修とまとまりケアに特化したシャンプーです。和草成分や米由来の保湿成分が髪にうるおいを与え、アミノ酸系洗浄成分でやさしく洗い上げます。髪表面を整え、しっとりなめらかで指通りの良い仕上がりに。華やかで上品なフローラルの香りも魅力です。」

12. CLAYGE（クレージュ） シャンプーSN

水谷 蒔さんのおすすめポイント「頭皮と髪の健康に着目したスカルプ＆ナチュラルケアシャンプーです。クレイ（泥）や海洋由来成分で余分な皮脂や汚れをやさしく吸着・洗浄し、アミノ酸系洗浄成分で髪を傷めずに洗い上げます。頭皮環境を整えつつ、根元からふんわり軽やかでまとまりやすい髪に仕上がります。香りは爽やかで自然なハーバル系。」

13. KUNDAL（クンダル）H&Mシャンプー（ベビーパウダー）

水谷 蒔さんのおすすめポイント「ハニー＆マカダミア成分で髪にうるおいを与え、やさしく洗い上げる保湿シャンプーです。軽やかでしっとりした仕上がりで、髪が広がりやすい方にも使いやすいです。香りはベビーパウダーのようなふんわり甘く爽やかで、リラックス感があります。」

【お悩み特化】美容師推薦のスペシャルケアシャンプー3選

14. ハナオーガニック｜リセットシャンプー

水谷 蒔さんのおすすめポイント 「頭皮環境を整えることに特化したシャンプーです。天然由来成分でやさしく洗い上げ、余分な皮脂や汚れをしっかりオフしながら、頭皮にうるおいを残します。髪の根元からふんわり軽やかに整え、すっきりとした洗い上がりが特徴です。ハーブ系の自然な香りでリラックス効果もあります。」

15. MEDULLA（メデュラ） カスタマイズシャンプー

水谷 蒔さんのおすすめポイント「髪質や悩みに合わせて処方を選べるオーダーメイドシャンプーです。アミノ酸系洗浄成分でやさしく洗いながら、保湿・補修成分が髪に必要なケアを届けます。仕上がりはしっとり・ふんわりなど選んだ処方によって変わり、香りも好みに合わせて選択可能です。」

16. La Sana（ラサーナ） プレミオール シャンプー

水谷 蒔さんのおすすめポイント「海藻由来成分と保湿成分で髪をやさしく洗い上げる高保湿シャンプーです。髪の内部までうるおいを届け、ダメージを補修しながら、しっとりなめらかでまとまりやすい髪に仕上げます。泡立ちも良く、指通りの軽やかさとツヤ感が特徴。香りはフローラル系で、リラックスしながらケアできます。」

番外編：編集部おすすめの注目シャンプー

17.【THE ANSWER】 ジアンサー スーパーラメラシャンプー花王

編集部おすすめポイント「花王100年のヘアケア研究からたどり着いた、美髪5大必須成分(補修)配合シャンプー。うるおい、まとまり、ツヤめき、なめらかで、しなやかな髪へ。「塗り洗い」で、ケア成分を含んだ泡が髪全体に行き渡らせる使用方法も必見。 」

18.ラックス　スーパーリッチシャイン　ストレートビューティー

出典：Amazon

編集部おすすめポイント「髪の外側だけでなく内側からしっかりケアできる新処方設計のシャンプー。髪の深層まで浸透しうねりをケアし、一日中輝くまとまり髪へ。」

シャンプーに関する疑問を美容師が解決！

水谷 蒔さんにシャンプー選びやシャンプーに関する疑問についてQ&A形式で答えていただきました。

Q1. ノンシリコンシャンプーの方が髪に良いのですか？
A. 髪質やなりたい仕上がりによりますが、ノンシリコンシャンプーをおすすめしたいのは、頭皮ケアも重視したい人、髪が細くてペタンとしやすい人、スタイリングをよく使う人、におすすめです！

Q2. 毎日シャンプーしても大丈夫ですか？
A.大丈夫です！ブリーチをしていて、すごく明るいカラーをしている方は2日に一回の方が良いと思います！

Q3. シャンプーを変えたら抜け毛が増えました。これは正常ですか？
A.シャンプーの成分が髪や肌に合わない可能性があるので、変えてみた方が良いかもしれません。

Q4. 高いシャンプーと安いシャンプー、何が違うのですか？
A.成分やブランドもあると思いますが、何が違うかは種類によって本当にちがうので、言い切れないです。高ければ良いとも限らないので、相性が大事です！特に「洗浄成分の質」と「補修・保湿成分の種類・配合量」に注目。高価なシャンプーは、アミノ酸系などの優しい洗浄成分を使用し、髪の補修に効果的な成分（ケラチン、セラミド、ペリセアなど）を豊富に配合している傾向があります。ただし、最近は市販シャンプーでも高品質な製品が増えており、価格だけで判断するのではなく、成分表示を確認することが大切です。

Q5. 季節によってシャンプーを変えた方が良いですか？
A.変えた方がいい場合もあります。頭皮の状態や、肌が荒れやすい方は変えた方がいいと思います。冬は乾燥しやすかったり、夏は湿気で広がりやすかったりするので、その時の症状に応じて変えるといいと思います！

効果を最大化！美容師が教える”美髪を育む”正しいシャンプー術

水谷 蒔さんに、シャンプーの洗い方に関するポイントを教えていただきました。

＜現役美容師伝授！シャンプーの洗い方のポイント＞

・髪の毛を濡らす前に、ブラッシングすると埃や汚れが落ちやすい。
・シャンプー前の流す時もしっかりお湯で流すことで、汚れを落としてくれて、泡立ちが良くなりやすい！
・シャンプーし終わったら流す前に泡立っている状態で荒めのコームやブラシなどでとかしてあげると、トリートメントの浸透率がアップ！

＜シャンプーの洗い方手順＞

【ステップ1】ブラッシング＆予洗い（2分）
まず、乾いた髪を目の粗いブラシで優しくブラッシング。これにより、髪の絡まりを解き、頭皮の汚れを浮き上がらせます。次に、ぬるま湯（38〜40℃）で髪と頭皮をしっかりと濡らします。この「予洗い」だけで、汚れの約7割は落ちると言われています。
【ステップ2】シャンプーの泡立て＆洗浄（3分）
シャンプーは直接頭皮につけず、まず手のひらで軽く泡立ててから髪に馴染ませます。泡立ちが足りない場合は、少量のお湯を加えて調整。
【ステップ3】丁寧なすすぎ（3分）
シャンプー剤が頭皮に残ると、かゆみやフケの原因になります。シャンプーにかけた時間の倍をかけるつもりで、丁寧にすすぎましょう。お湯の温度は予洗いと同じ38〜40℃。
【ステップ4】トリートメント＆仕上げ（2分）
シャンプー後は、軽く水気を切ってからトリートメントを塗布。根元は避け、中間から毛先を中心に馴染ませます。目の粗いコームで髪をとかすと、トリートメントが均一に行き渡ります。

まとめ：運命の一本で、明日からの髪をもっと好きになる

Belle 銀座5丁目店の水谷 蒔さんの監修のもと、現役美容師の視点から厳選した16本のシャンプーと、プロの選び方・使い方をご紹介してきました。口コミの評価だけに惑わされず、「洗浄成分の質」「自分の髪の悩みに合った補修・保湿成分」「理想の仕上がりイメージ」という3つの基準で選ぶことが重要です。もし迷った時は、まずは自分の髪質と悩みを整理し、「しっとり系」「さらさら系」「特化系」のどのカテゴリーに当てはまるかを考えてみてくださいね。

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今回ご協力いただいたサロン

Belle 銀座5丁目店（ベル ギンザゴチョウメテン）

住所：東京都中央区銀座５-9-16 GINZA-A5ビル 8F
時間：火曜12時半-21時半／水曜・木曜11-20時／金曜11時半-21時半／土曜 祝日10時〜19時／日曜10時〜18時
定休日：月曜日
TEL：03-6274-6148
WEB：https://belle-omotesando.jp/

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