ちょっと長いスパンの計画を立てると、仕事が充実する日。今日だけでなく、この先1週間や1カ月の予定を見直して。それで、今日するべきことを考えると、グンと集中力が高まるはず。休憩中は、食感が好きな食べ物が気分転換の味方に。