山を走ることを楽しむランナーを応援する雑誌『RUN+TRAIL（ランプラストレイル）』とFUDGEランニング部がコラボレーション！都会でトレイルラン気分を味わいながら走る“アーバントレイル”を体験してきました。ナビゲーターは、東京に住みながらいかにトレイルランに有効なトレーニングを積むかを追求してきた鏑木毅さん。トレイルランには興味があるけど、山を走るのは不安。専用シューズやザックなど、道具を揃えるのにお金がかかる。最近、熊出没が多くて山へ行くのが恐い……と思っている方は必見です。

 

FUDGEランニング部から参加してくれたのはこの3人

RAN（@ran_fudge）

オフィシャルガールのFUDGE FRIEND。昨年末からランニングにハマり、初のハーフマラソンに向けてトレーニング中。

桜子（@hnkr_sk）

FUDGE.jp公式ブロガー・FUDGENA。陸上経験者で、第1回のランニング部からペーサーとして参加。

五十嵐ソフィー（@sophi_igarashi）

FUDGEランニング部に2度参加してくれたモデル。トレイルランは未経験だが、ランニングは日課。

 

レインボーブリッジやお台場など、見どころたっぷりのコースをゆるラン

鏑木さんを先頭に、田町駅を出発してレインボーブリッジへ。そもそも都会でトレイルラン気分を味わいながら走るってどういうこと？と思う方も多いはず。公園の中のクロカンコースや芝生場、街の中にある緑地帯を選ぶのはもちろん、ふだんのランニングに高低差（アップダウン）を取り入れるだけでも“アーバントレイル”。たとえば歩道橋や坂、階段などをトレイルに出てくるちょっとした登り、下りに見立てたり。レインボーブリッジはエレベーター昇降ですが、海面50〜60mの高さを歩行できて（芝浦〜台場：全長1.7km、無料）、普段は見られない角度の東京に新鮮さを感じられます。そんな視点で街を眺めてみると、都会の中でもトレイルラン気分を堪能できる場所は意外と多いんです！

芝浦側からレインボーブリッジの遊歩道を渡ります。序盤は車道が近くて風圧や騒音が気になるものの、後半は車道から離れていき、なおかつ視界が開けるので爽快！

台場公園につながる舗装路では、海岸線沿いの岩々した道を選んで走ってみたり。不安定な地形のどこに足を置くかを考えながら走るのは、まさにトレイルラン！「こわいけど楽しい〜」と言いながら進みます。

約8kmほどをゆっくりと走ったり、歩いたりしながらゴール！最後はゴール地点、国際展示場駅の目の前にある〈ダブル ツリーbyヒルトン 東京有明〉の1Fに入る〈SAUS〉でご褒美タイム。こだわりが詰まったボリュームたっぷりのハンバーガーをいただきました。店名に由来するホテルメイドのスパイスやオリジナルソースで味をアレンジしながらペロリ。

5月10日まで春の色彩と香りを楽しむ「桜×いちごアフタヌーンティー」も、別腹でぜひ！

 

気軽に楽しめる“アーバントレイル”に挑戦してみよう！

「トレイルランのハードルが今日でグッと下がった」「緑を探して走るのがこんなに面白いとは！」「あえて走りづらい道を選ぶという感覚がおもしろかった」と3人とも大満足。8kmってしんどそうと思いきや、景色や名所を楽しみながら走ったり歩いたりして進むと、案外ふつうのランよりもあっといまに感じられたり。トレイルはハードルが高いと思っている方も、まずは“アーバントレイル”を楽しんでいただきたいです。

 

今回のコースを桜子ちゃんのイラストでご紹介

 

詳しいコースや3人のコメントは
ランプラストレイル Vol.75をチェック

WEB：https://runplustrail.jp/

Instagram：@runplustrail

 

photo_Mitsui Shintaro
text_RUN+TRAIL

 

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